2006年11月のコラム：[以前のコラム]
11月29日（水）
お買物指数 ★★★★★
体ケア＆板リペア
のために以下の商品を買ってみました。
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【体ケア】
ウエストベルト
by SURF-8
最近、腰の調子がどーにも悪いので
購入。
最近じゃ、リサイクルカイロ付なんか
もありますがぜい肉以外の負荷は
かけたくないので通常版をゲット。 |
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【板リペア】
補修剤
ちょっとした傷や欠けには
紫外線硬化型樹脂が主流ですね。
ただ、いっつも使い切らない間に
固まっちゃうんですよね（汗
なんで小容量のものをゲットしました。
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【おまけ】
ボードワックス
2006秋よりのNEWモデル。
STICKYBUMPS (スティッキーバンプス）の
TOURシリーズは
BRUCE、ANDYのアイアンズ兄弟モデル。
山が出来やすくグリップも良好ということ。
はじめて見たので記念にゲット。 |
話はあさってにぶっ飛びますが
昨日は
プロボクサーの後輩の試合を見に
後楽園ホールに行ってきました。
4回戦ボーイですが
結果は
残念ながら
判定負け。
ん〜、惜しかった！
それにしてもボクシングってタフ過ぎますね。
試合が終わって
後輩が着替えて観客席にあいさつに来たんですが
鼻にテッシュ詰めこんで
「ま〜た、鼻折れちゃいました」
って平気で言ってました。
もちろん、顔は軽く腫れ、切り傷いっぱい。
いやいや、ボクには絶対無理ですから。
次は勝てるぞ！ 頑張れファイター！
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11月22日（水）
計画的にね指数 ★☆☆☆☆
旅に行くのだが･･･
11/23〜26
本日夜からプチサーフトリップにでかけますが
場所は
だいたい静波方面。
出発時刻
未定。
人数
たぶん4人。
宿
当然未定。
どーですか、この計画性のない旅･･･。
まぁ、どーにかなるとゆーことで。
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「ダイエット宣言！」途中報告
【開始体重】66.4kg
【経過日数】8日
【体重】64.0kg
【増減】-2.4kg
【体脂肪】23.6％
【一言】体重落ちたが体脂肪が･･･
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11月17日（金）
成功指数 ★☆☆☆☆
そしてダイエット計画は始まった。
先日の健康診断の件（↓下記事）でスッカリ自分が
改めて、ブタちゃんだと自覚した自分。
そして
「ダイエット宣言」をしたのですが
その方向性を捜そうとググッた結果、
スケジュールというか
ポリシーを見出しました。
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1. ダイエット宣言（宣言済）現在67kg−目標62kg（−5kg減）
2. 毎日、記録を付ける。（体重, 食事, 筋肉トレの実施状況等）
3. 食事制限をする。
・3度のメシよりマヨネーズ好きなオレ。マヨネーズ完全禁止。
・野菜中心の食事。
・1日の中の食事バランス（昼たんまり食べたら、夜は軽く。
逆に夜たんまり行くんなら、昼は細く。という具合。）
・間食するくらいなら死ね。
・酒は制限無し。（サワーは控えろ、ビールで押せ。）
・基本的に暴食はするなということ。（腹7、8分目）
4. 筋肉トレを毎日する。（腹筋一点勝負）
・クランチ、レッグレイズ、リバーストランクツイスト
（上記メニューを各20回を1セットとし、疲れるまで。）
5. 成功期限は決めないが確実に。（おおよそ来年の春）
6. 頭の中に黄金の逆三角形を思いうかべろ。
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という具合です。
一見、簡単そうにみえますが
これからのシーズン、
忘年会目白押しではありませんか！？
ムフフな誘惑月間に突入・・・。
いやいや、そんなことを言っていたら
いつまでたっても
この揺れる
付着物は取れません！
まあとにかく頑張って見ます！
それから、
このコラムで不定期に結果報告いたします。
ああ、あと
今一番欲しいもの？
もちろん
OMRON カラダスキャン 体重体組成計 HBF-354IT
に決まってるじゃないですか！
スキャンしまくりたいです。
だれか誕生日プレにヨロシク♪
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11月15日（水）
男前指数 ★☆☆☆☆
浮かないブタは、ただのブタだ。
今日は、先日書いたとおり
検便2日分持って
予防検診に行ってきた。
検診結果は、まだ先だが
その結果を待たずして
ショッキングな計測結果が！
まず、身長。
170.1cm。
前回時は170.8cmだったので-0.7cm。
このままでは
次回計測時 170cmを間違いなく切る！
「身長何センチ？」
「170cmです。」
なんて完全に「自称」になってしまう。
「170cm」と「169.8cm」は
男前指数が全然違う。
それを遥かに越える恐ろしい結果が！
体重。
66.7kg
前回の計測時は64kg。 +2.7kg。
薄々、気づいていたが
ここ半年前あたりから腹回りに何か装備されている。
そう、
脂肪♪
どうりで昨年買った 5' 11"の板の失速具合が尋常ではないハズだ。
このママでは体力以前に、
来年くらいには、分厚いファンボードに乗っていることだろう。
いや
サーフィン自体、辞めている！？
恐ろしい！
恐ろし過ぎる！
よって
本日、ダイエット宣言発令！
当面の目標は62kg（-4.7kg）。
ってゆうか
検診結果が出たら傷心で痩せちゃうかも（汗
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11月14日（火）
本命指数 ★★★☆☆
PLC（Power Line Communication）
パナソニックは家庭内電力線をLAN回線として利用し、
最大190Mbpsという高速なデータ通信を可能にする「HD PLC」のアダプタキット
「BL-PA100KT」を発売する。
▽参考に
http://plusd.itmedia.co.jp/lifestyle/articles/0611/13/news042.html
この技術、世の中あんまり騒がれてませんが
スゴクないですか！？
だって、コンセントに繋がってる電化製品は全てLAN接続できちゃうってことですよね。
無線LANよりずっと敷居が低いですし、通信距離は150メートル、
有線だから安定した通信速度ですよね。
将来、
家庭なら
PCと炊飯器、ドライヤー、レンジ、冷蔵庫などなどがコンセント差し込めば
繋がっちゃうかも。（だからどうだって言われても･･･｡）
会社なら
あのうどんみたいなLANケーブルにさようならできます。
まだ詳細がわかんないんでメリットだけなら、かなりの本命になりえますよね。
全然関係なく、
大変申し訳ないんですが
どーしても気になっちゃって･･･､
パナソニック コミュニケーションズ 代表取締役 藤○氏、
髪の毛、有線？
それとも ム、無線？
http://image.itmedia.co.jp/l/im/lifestyle/articles/0611/13/l_hi_pa06.jpg
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11月13日（月）
体調指数 ★★☆☆☆
成人病検査前なのに。
先週金曜ナイト、
さかな君似の後輩と
土曜未明まで、アルコールを摂取してから
なんだか体調が悪く、喉も痛い。
久々にワンフィンガーリバースシステムも行いましたし、
海も休んでしまいました。
そんな、体調の中、
11/15は成人病検査。
その検査への持参品
今日、明日と検便です。
サンプリングするわけです。
1年間の不摂生の成果が発表されるわけです！
いったい何ポイント貯まっているんでしょう?!
1ミリも関係ありませんが
ちょっと気になったNIKEのCM（in AKIBA)動画、張ってみます。
PR: NIKEのサーフグッズってあるのかな？
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11月9日（木）
ドナドナ指数 ★★★★☆
そういえば
先週の3連休に
久々、ホームが波良さげだったんで
気合入れて行って、案の定、波良くて
ハリキって入った3時間後、
・・・このザマ。
久々に見ましたよ。
こういの、
真っ二つ、
セパレーツ、
いやね、
インサイドの若干、掘れ目の波（胸位）に
当て込んで、見事にパーリングしたと思ったら
なんか〜、
ノーズが無いんですよ〜・・・、
イリュージョン。
良く見たら
薄皮一枚で折りたたんでありました。
負け惜しみじゃないですけど
4、5年前の板（JUSTICE）で結構使い込んでたんで
お逝きになったことはたいしてショックじゃないんですが
その逝きようですよね。
やっぱ、あるべきものが先端にないと
ハッとする
ドキっとしたわけで・・・。
なにが悔しいって
久々のホーム、しかも波良での この超常現象・・・。
後輩には申し訳なかったんですが
午後の部を残して、撤退させていただきました。
ボーナス出たら板買うベ！！
サーフボードを扱う、ちょっと気になるショップをピックアップしてみました。
THRILL ONLINE STORE CHILLI SURFBOARDSなど
DLIGHT JC, CHILLI, Al Merrick...etc
その他のサーフボードはコチラ
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11月3日（金）
北欧か！指数 ★★★★★
IKEAリターンズ
今日から3連休〜♪
とゆうことで
初日は海をブッチギッって千葉は船橋のIKEAへ。
そう、IKEAはスウェーデン発の家具専門店。
「北欧か！」的な家具や人間があふれる場所(謎)
今回で2回目だったわけですけども
IKEAのシステムをおさらいすると、
1. 2階のショールーム（部屋面積、コンセプトごとに展示）を見て
2. 1階の巨大倉庫に行って気に入った家具(組み立て前）をゲット。
3. 自宅に帰って組み立てる。
が基本的（おおざっぱだけど）な流れ。
つ〜かね、
メンドクサガリヤの自分は、すでに「2階」はぶっちぎって
「1階」直でもいいんじゃね？ になってきた。
（1階にも見本あり。）
そして組み立て作業。
メンドクサガリヤの自分には
これが・・・、
説明書は添付されてるんだけど基本、組立て工程の絵のみで理解不能の絵もあり。
「北欧か！」
ご丁寧に六角レンチは添付されてるけど、レンチは同梱されていない。
「北欧か！」
ネジを切っていない本体に自力でネジを締める。しかも20本以上。
「北欧か！」
六角ボルトのネジ山がガタガタで回せない。（1/4本だったけど）
「北欧か！」
ちなみに、引越したての友人のテーブルを組立てたんですが
レンチないんで足がついてません。（そのまま放置して帰ってきたけど）
自力でネジ切りして締める作業は電動工具がないと日が暮れます、
若しくは夜が明けます。
日本の組立て家具とは力量が違います。
（家具によってだが）
でもね、
確かに家具は比較的安く、デザインが良いもの多数でほしくなっちゃいます。
なので、
組立て道具をある程度揃えることをオススメします。
→ DIY工具を探してみる
DIY 家具組立はもちろん、サーフボードリペアにも併用できますしね。
PR: E-NAMI.NET Shopping
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11月2日（木）
普及指数 ★★★☆☆
ETC普及率 6割。
もはやノンETCのオレは少数派かっ?!
先日、海友達のTがETCを付けた模様。
「まだ1回もゲート通ったことないけど、超便利＆お得♪」
と豪語していた。
使ったこともないのに、そのポジティブさに驚いたが･･･。
また、うちの弟もETCを装備。
こちらはゲートくぐり済み。
やはり便利でお得と話していた。
とゆう具合に、周囲のETCer(ETサーと勝手に呼んでみる）
が増えている。
高速を通ってても最近はETCerが多いなぁ、なんて感じてた。
なので、ちょいとETCのポータルを見てみると
な、なんと普及率63.3％！（H18.10現在）
http://www.mlit.go.jp/road/yuryo/riyou.pdf
キャー！
いつのまにか増殖してる...
ETCerじゃないオレは完全に少数派。
料金所のオジチャンや、たまの女の子にちょっとラッキー♪
なんてコミュニケーションをとってる少数派。
渋滞元の一人なのかっ？！
「ETC通過する時って、バーの開閉がちょっと怖いよね〜」
なんてスカして言ってみてぇ！
割引されてー。
ごめん、料金所のオジチャン・・・、
オレ、
ETCerになるわ。
立派で硬派なETCerになりきるわ。
とゆうことで、助成制度（実質5千円引き）は平成１９年１月３１日
かつ40万台（H18.10.25現在 30万台、残り10万人弱）なので
とっとと実装しちゃいます！
http://www.orse.or.jp/monitor/
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【ETC】
デンソー：DIU-9000
・ETCカード挿し忘れ警告機能
・ETCカード抜き忘れ警告機能
・アンテナ外れ警告機能
・履歴確認
・5段階音声案内
・DC12V専用 |
助成制度を利用すると
本体＋セットアップ＋取付工賃が1万円弱でETCerになれるんですね♪
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11月1日（水）
アイディア指数 ★★★★☆
[DVD] インサイド・マン
銀行強盗事件が発生。
頭脳明晰な犯人グループは捜査を錯乱させる。
捜査官が当惑するなか、女弁護士ホワイトが犯人との交渉役として現われた。
前代未聞の完全犯罪の謎とは？
豪華キャストが集まったサスペンス巨編。
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【DVD】
インサイド・マン
(InsideMan)
制作年度：2006
制作国：アメリカ
出演：デンゼル・ワシントン／
クライヴ・オーウェン...etc
監督：スパイク・リー
脚本：ラッセル・ジェウィルス
音楽：テレンス・ブランチャード
製作：ブライアン・グレイザー
撮影：マシュー・リバティック |
自分は映画館で見ましたが
これ、面白い！
質感ってゆうのかな、こういうの好き。
簡単に言うと訳あり銀行強盗の話なんだけど
その方法がナイスアイディアだ。
長年人種問題を扱ってきたスパイク・リー監督作品を久々に見ましたが
あいかわらず人種ネタは健在ですけど今回は良い意味で軽く、ユーモア溢れる。
余談ですけどオープニングとラストに流れるサントラが
妙にあっていてカッコイイ。
耳に残る感じ!?
思わず探してDLしちゃいました。
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